Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 31.10.2020, 12:43

МАОУ гимназия №3 Тел: 255-93-91

Меню сайта
Наш опрос
Как Вы оцениваете изменения в работе школы?
Всего ответов: 824
Статистика
Главная » 2019 » Ноябрь » 24 » Пресс-центр "READакция"
11:24
Пресс-центр "READакция"

Почему быть здоровым – это модно?

 

Бодрый утренний настрой, правильно спланированный день, самоудовлетворение человека в каких-либо достижениях, эффективность и результативность деятельности, уверенность в завтрашнем дне – все это атрибуты здорового человека.

Состояние здоровья прямо влияет на качество и длительность жизни. По данным Гарвардского университета, продолжительность жизни людей, которые ведут здоровый образ жизни составляет около 80 лет, в то время как люди, ведущие полностью противоположный образ жизни, в среднем не доживают и до 67 лет.

В 2018 году в МГУ имени М. В. Ломоносова было проведено исследование, в ходе которого было опрошено 142 тыс. человек. 38% из них оценили своё качество жизни как высокое, большинство из них поддерживают ЗОЖ. В то же время здоровых, но оценивших собственное качество жизни как низкое - 7%. И правда, когда нет неприятных симптомов, меньше причин для общей подавленности и в целом улучшается настроение.

От чего же зависит наше здоровье? 10% - наследственность, 10% - медицина, 20% - экология и целых 60% - от нашего образа жизни: пагубных привычек, количества движения и питания. Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Каждый должен задуматься, как не навредить ему. Это не обязательно должны быть изнуряющие тренировки и жёсткие ограничения в питании (что наоборот может даже навредить). Банальная зарядка, небольшие разминки в течении дня и сбалансированное питание позволят поддерживать форму. Но главный враг в наше время - плохие привычки. Если не отказаться от них - сложно соблюдать и другие пункты. Д. Ю. Ювенал говорил: «Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос»

Эта тема как никогда актуальна сегодня, ведь всё стремительно движется, развивается. Чтобы успевать за всем этим, быть продуктивным, нам нужно сохранять этот хрупкий ресурс.

Просмотров: 164 | Добавил: Dmitrii123 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
  Информационные плакаты Видеоматериалы ege 2017 ege 2017 Artek
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • База знаний uCoz

  • Copyright MyCorp © 2020